Berichten getagd ‘Sauna’
Blessures vermijden en sneller herstellen dankzij ijsbaden en sauna’s: feit of fictie?
Als sporter wil je blessures zo goed mogelijk vermijden. Ook doe je er alles aan om sneller te herstellen. De één gebruikt eiwitshakes, de ander foamrollers en weer een ander massages. Er zijn vele methoden die je herstel schijnbaar bevorderen. Van sauna’s en ijsbaden heb je vast ook wel eens gehoord, maar helpt dit echt?…
Lees de hele blog